理大工程系分校 佛學會 USM Buddhist Club

马拉松的小小分享~~ ^^
昨天去参与了人生中的第一个校外长跑马拉松 – Penang Bridge Marathon。以前常听人说，人生就是一场马拉松，现今我对这句话有更深的了解了。

10公里，对他人来说也许很短，但却是我参加过最长的马拉松了。我告诉自己，就当这是给自己的一个测验，测验自己的 体能有多少，测验自己的意志力有多少。开跑时，我采用之前在禅修时学过的经行方式，还蛮轻松地维持慢跑了一小时的路程 。犹记得，从前的我，跑个5 分钟就已气喘如牛了，但还好学了这方式后，能够让自己心比较安定地、起伏不大地连续跑好一段路。但跑了一小时左右后， 逐渐地开始喘起来了。想要让自己放慢脚步换成走路方式，但突然觉得脚肌肉似乎不听使唤地，无法放慢下来，潜意识告诉我 ：一旦我换成快走的话，怕会 muscle cramp而导致接下去的路程就跑不动了。无可奈何之下，唯有继续地跑下去。这时，步伐变得沉重了，也慢慢变得小步了。也许肺活 量不够大，慢慢地跑得很吃力，心跳得快起来，不像原先的 一小时那么安定了。这时，想起当年我们的佛陀，还不是单靠他双脚走遍恒河两岸去说法度众吗？佛陀病得再苦，心都挂念着 众生是否还有疑惑。跟他比起来，这短短的距离，短短的苦，简直是芝麻绿豆了。心中更是对佛陀得毅力、慈悲，深感动容。 于是，心力一提，更坚持地跑下去。

再仔细看看周遭的人，才发现她们很多都已经不再跑，而改换走的方式了，他们应该也累了吧？霎时，忽然想起要祝福他们的 念头。难得的聚集了那么多人在同个地点，若现在祝福他们，所散发的善的磁场应该是能够让他们感受到的，至少比在远方容 易感受到吧。于是，边跑边在心中默默地祝福着身边的每一位，祝福着在场的所有人，愿大家都无精神的痛苦，无身体的痛苦 ，希望大家都保持快乐。说来也奇妙，渐渐地自己心就定了下来。知道自己从来没连续跑过那么久，勉强逼自己跑完肯定苦了 自己，所以赶快趁着心开始定下来时，再尝试换成快走的方式，竟然没问题了。趁着快走的当儿，好好调整自己的呼吸。才发 现，其实我们所发起的每一个起心动念都能带来不一样的影响呀，还是常发善念好。

成功渡过了难捱的短暂痛苦时段，接下来尽量保持着稳定的步伐快步走下去。终于顺利在指定时间内，到达终点。人生中的第 一个马拉松奖牌，我想，它的作用不应该是一般地纪念什么荣耀，但更有价值的是，它让我上了一堂宝贵的课，走了一趟认识 自己的旅途。这段过程中，看见自己念头生生灭灭，一度因为想超越他人、想要向他人炫耀而升起的贪念，一直被人喷到汽水 、新鞋子被人踩脏而升起的嗔心，以及执着这一切的无明愚痴。所幸升起了，及时觉察到，结果没造成下一步不好的结果。从 中反复地看到我们的念头、妄念多得恐怖，转变的速度也快得惊人，而一个小小的转变，带来的结果也可以是很大的！

另外，途中发现到我们大家都在各跑各的，看似毫无关系，但其实间接影响着彼此。打个比如：有个人突然转身向我们，背向 前地跑。结果跑不到几步，背后不长眼，当然就撞倒了跑在她前面的人，两人一起跌倒在地。附近的几位马上就停下来扶起他 们。在人生道路上也一样，一些我们毫不经意的小举动，是为他人带来了方便，还是造成了麻烦呢？这也值得我们仔细去观察 吧。而在他人失意时，一个举手之劳，就足以让别人解除痛苦。

学佛这条道路很长，不像10公里那样坚持多一下下就能到达终点。但，不管是用跑的还是走的，只要我们依旧坚持往前走在 这条道路上，随着对法的体验的增多，秉持着这份对法的热诚和坚定，相信我们终有一天能达至最圆满的佛道。同伴们，我们一起肩并肩共同进退，这条路上，有你有我，好吗？